おとなの山楽会～宇佐山

昨日、宇佐山に登ってきました。
「おとなの音楽会」を毎年開催していますが、前回の音楽会で「おとなの山楽会」もやります～、と、参加者の皆さんにお話してました。
それから5カ月、冬ということで寒いし、コロナが広がったりということで、なかなか開催まではいたりませんでしたが、、、
気候も良くなり、そろそろ開こうということで、第1回おとなの山楽会を開催したのです。
参加者は11名。
集合は近江神宮。
10時前に出発し、まずは宇佐八幡宮にお参りです。
ここまでも、結構な上り坂で、息が切れます。
その後頂上まで、えっさほっさえっさほっさ、見晴らしのいいところに到着。
宇佐山テラスで、お湯を沸かし、カップラーメン・コーヒーなどをいただきました。
山の上でのコーヒーはなぜか美味し～い。
下山はらくちんらくちん。でも、前日の雨ですべりやすくなっているので足元注意です。
下山後、少しだけ足を延ばして「皇子山古墳」にも上りました。
心地よい天候に恵まれ、心地よい疲れと心地よい交流で、大満足の山楽会となったのでした。
手作りの「缶バッチ＝山バッチ」も好評で、良かったよかった。
第2回も企画しようと思ってます。

絵手紙教室～鯵の開き・チューリップ

一昨日、自治会のふれあいサロンで絵手紙教室を開きました。
今回のテーマは、「鯵の開き」と「チューリップ」です。
前回、干物の鰯を取り上げたところ、とても好評だったので、今回も１枚目は「魚の干物」で・・・。
琵琶湖のヨシを漉いたもので、少し黄土色がかった渋いはがき用紙を使いました。
鯵だけに、味のある作品ばかり・・・いい感じです。
2枚目は我が家の庭で咲いていた「チューリップ」
春らしい明るい作品となり、元気が出ます。
素敵な作品が並び、参加者の皆さんお互いの作品を鑑賞しあっておられました。
次回も楽しみです。

健康＆アスリート料理教室

昨日、「ココスキアスリート・アーティストコース・まごわやさしいワンプレート料理教室」に参加してきました。
先日のランニング月例会で、約30年ぶりに出会った素敵なフルート奏者光永sendo里子さんが、ご自宅で開催されている教室です。
ま：豆類　
ご：ゴマやナッツなど
わ：わかめ
や：やさい
さ：魚類
し：シイタケやシメジなど
い：いも類
肉・卵・果物も取り入れて・・・・
という、分かりやすい材料説明に続き、栄養素の話を聞いた後に、実際に調理します。
作る作業というのは、楽し～い。
出来上がったお料理をいただく時には、フルートの生演奏を聴かせていただきました。
春らしく、「ハナミズキ」の演奏です。
うっとりです。

今回、献立のポイントは
「疲労回復」「酸味を上手に取り入れる工夫」「さっぱりさわやか」
今後の食生活で、学んだことをいかしたいと思ってます。
特に、この日使った塩麴・豆・ナッツがお気に入りとなりました。

またまた花見ラン

昨日、湖北の海津大崎で、Uさんと花見ランを楽しんできました。
早朝に家を出て、湖西線永原駅近くの公園駐車場に車を置き、海津大﨑めざしてランニングスタート。
湖岸沿いの道は、桜・桜・桜。
マキノ町に入ると、車も人も増えて・・・桜もさらに増えて・・・
桜舞い散る桜トンネルの中、ゆっくりゆっくり走りました。
桜は満開、天気もタイミングもバッチリで、往復約16キロは、心地よいランニングとなりました。
駐車場に戻り、次は車で奥びわこパークウェイに向けてドライブスタート。
4000本の桜が見事で、琵琶湖が見渡せ、素晴らしい景観でした。

帰りに北近江リゾートに立ち寄り、温泉で汗を流し、ちょっと遅めの昼食です。
ここではソフトクリーム食べ放題！やったね。
熱いコーヒーの上にソフトクリームをのせてみると・・・これが何と何とGOODで美味し～い。
満足満足の一日となりました。

花見ラン2022

昨日、皇子山から山科毘沙門堂までの往復・花見ランを楽しんできました。
お天気が良く、暑からず寒からず、青空に桜が映える中、皇子山球場横からランニングスタート。
桜の見どころである三井寺の前を通り、琵琶湖疎水をぐるり、それから小関越えです。
歩かずに何とか走って峠を登り切り、山科の疎水べりまで走ります。

とにかくどこもかしこも桜がきれい！
ソメイヨシノ、八重桜、枝垂桜などなど・・・濃い桜色から薄桜色・・・
おまけに菜の花の黄色、そして新緑の緑・・・青い空には飛行機雲も・・・
贅沢な景色に心ウキウキ、足取り軽くランランラン。

毘沙門堂では、桜模様の素敵な御朱印が目に留まり、思わず購入しました。
疎水の水面に桜の花びらが渦を巻いてます。
往復約15キロ、桜・桜・桜の楽しい花見ランとなったのでした。

なにわ淀川マラソン2022

なにわ淀川マラソンハーフの部に参加してきました。前日は晴れ、そして、今日も晴れ、昨日だけ雨。
雨の神様に狙い撃ちされ、冷たい雨の中でのレースです。
スタート直前から雨が降り出したので、雨合羽をかぶって走り出しました。
もそもそとカッパが足や体にまとわりつきます。
足元を見て走らないと水たまりに足を突っ込んでしまいます。
それでも、気合を入れて10キロまでは予定していたタイムで走りましたが・・・。
やっぱり体力がなく、足が重くなってきて、のろのろとしか進まなくなりました。
「カッパ、ジャマや」と脱ぎ捨て、気合を入れ直しましたが・・・
15キロを過ぎると、ぐちゃぐちゃの舗装されてない道を通ることとなり・・・
水たまりもよけようがなく、靴は泥まみれとなってしまい、思うように前に進みません。
18キロ手前で足がつりかけました。
エイドがあったので、立ち寄って「コムレケアゼリー（足がつった時に飲む薬）」を飲むことに・・・
ところが、手先に力が入らない。ゼリーのパッケージが開けられない！
何度も、袋の角をひねるのですが・・・手が滑ってもう無理！
エイドにいたスタッフさんにお願いして、開けてもらいました。
「ありがとうございます！」
ゼリーをいただき、ポカリも飲んで、さあ、最後のひと踏ん張りです。
「さあいくわよ～」と意気込むも、今度は向かい風が襲ってきました。
「とにかく完走するわよ～」と自分に言い聞かせます。
結果、タイムは散々でしたが、無事ゴールテープを切ることができました。

フィニッシュ記念撮影は、高い台の上。
疲れから足が動かず、スタッフの手を借り、体を持ち上げてもらって、やっとの思いで、パチリ。
優しいお兄さん、「ありがとう！」

この大会のハーフの部では、男女別年代別表彰があります。
ちなみに、女性の部70才代にエントリーしているのは私ひとりでした。
したがって、完走できたので年代別1位ということになりました。
年齢を重ねると、ラッキーなこともあるものです。
コロナの影響で大きな大会が中止続きでしたが、約2年ぶりに長い距離を走らせてもらえて、良かったよかった。

桜便り2022

先週木曜日、皇子が丘公園で咲いていた桜です。今週月曜日、近江大橋近くのなぎさ公園では、河津桜が満開。膳所公園の桜は蕾が膨らみ始めてます。
昨日今日と冬に逆戻りといった寒さですが、桜の開花（ソメイヨシノ）はいつ頃になるのでしょうかねえ。
さて、日曜日に誕生日を迎えました。
いよいよまたまた10年ごとの大台突入です。
この日はFさんからかわいいハンドソープをプレゼントしてもらい、一緒にびわこ大津館にてランチを楽しみました。

年齢は一つ上がりましたが、日々は変わりなく過ぎていきます。
節目ということで、何か新しいことにも挑戦したいなとは思っているのですが・・・・。