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たわごとTOMOサロン

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たわごとTOMOサロン
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*なまえ*TOMO
*ところ* 琵琶湖の見えるところ
 
 アートとランニング、お料理、食べ歩き、旅行などなど
お気楽ライフを楽しんでいます。
見たことや、出来事など、スケッチしたものを日記にして、
公開していきます。
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絵手紙教室〜シクラメンと戌年年賀状

2017/12/13 14:15
昨日、自治会のふれあいサロンで絵手紙教室を開きました。
今回は、「シクラメン」と「年賀状」が題材です。

ガーデニング用のちょっと小ぶりでかわいい「シクラメン」を4つのテーブルに置きました。
冬に咲くシクラメンの花が、外の寒さを忘れさせてくれます。

参加の皆さん、花の特徴をよくとらえられていて、素敵な絵手紙が並びました。
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もう一枚は「かわいいワンちゃん」の年賀状です。
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今年もあとわずか、いいお正月が迎えられますように!
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アートなカフェラテ

2017/12/10 17:48
先日、ランチ忘年会をおばちゃん7人でたのしみました。
ランチの後に、立ち寄ったカフェで「カフェラテ」をいただくことに・・・。

なんとなんと、お店のお姉さんが素敵なカフェラテを目の前でつくってくださいました。
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3人が注文したのですが、それぞれ模様が違っていて、すごい!
さらに、飲んでも飲んでも、模様は消えません。
感動だわ!
素敵な「カフェラテアート」のおかげで、心なごむひと時を過ごすことができました。
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市民センターでの絵手紙教室

2017/12/07 20:21
日曜日は、「ほたるのまち守山ハーフマラソン」に参加してきました。
4周連続の大会参加、秋のマラソン締めくくりです。
「とにかく関門に引っかからないように完走すること」が今回の目標です。
その目標を何とかクリア出来、満足満足。
(5K10k15kとあった関門をぎりぎり通過、ヒヤヒヤものでした)

火曜日は、地域の市民センターで「絵手紙教室」を開きました。
今回は、参加者20数名の皆様ほとんどの人が初めて絵手紙を体験されるということで、私もちょっと緊張気味。
でもでも、皆さん、思った以上に「絵手紙」を楽しんでくださり、素敵な作品が並びました。
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「楽しかったわ〜!」との声を多く聞かせていただき、ほっとしました。
秋色に囲まれて、楽しい時間を過ごせたのでした。
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鮒ずし味のポテチ

2017/12/02 19:25
「あった〜!」
今日、いつものお店にお買い物に行ったとき、ちまたで話題となっている「鮒ずし味のカルビーポテトチップス」がレジ前の棚に置いてあったのです。
即、一袋手に取り、買い物かごに入れました。

食べてみました。
ちょっと不思議な味、おいしくいただきました。
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天気が良かったので、湖岸散歩に出かけたら・・・
まあ、紅葉がきれい!
遠くまで出かけなくても、十分に楽しめ、もえる赤にうっとりでした。
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大阪マラソン2017

2017/11/28 15:44
日曜日に大阪の街を走ってきました。
全身筋肉痛で、ぐったりしています。

先週の金曜日
マラソン参加受付に、Mちゃんとともに「インテックス大阪」まで出かけました。
広い会場内をくまなく歩きまわり、大阪名物たこ焼きをいただき、ルンルンルン🎵
土曜日
この日は、完全休養日。

そしてそして日曜日
まだ夜が明けやらぬ5時過ぎ、家を出て、スタート地点の「大阪城公園」に着いたのは7時ちょっと前です。
寒い!

3万人のランナーが大阪城をぐるりと囲みました。
スタートまで2時間、寒さで体がこわ張るし、手が冷たくなるし、立っている足はすでに疲れているしと・・・早くから並ばないといけないマンモス大会は大変ですわ。

9時スタート、実際にスタート地点を通過したのは10分ほど後です。
今回は気楽に「とにかく完走!」を目標に、すたすたと走り出しました。

25キロ過ぎまでは、大阪の街を眺めつつ、ホイホイと何とか順調に走り続けることができました。
ところがところが、例によって・・・足がつり始めたではありませんか!
「きたきたきた〜!」まずは左足がヒクヒク・・・
続いて右足もヒクヒクヒク・・・
歩く、止まる、走る、歩く、止まる、走るの繰り返しとなりました。

そしてとうとう、30キロ過ぎには・・・きたあ〜!
「アイタタタ〜!」
全く動けない状態になってしまったのです。
沿道の親切そうな女性に「すいません、肩を貸して下さい」と、もたれかかったのでした。

足を曲げることもできず、もたれかかったままじっとしていたのですが、なかなか痛みが治まらず・・・
「今回は無理かも、でも完走メダル欲しいし、完走バスタオルも欲しいし、それにしてもこの痛み!やっぱり無理かも」
心乱れる私、歩くこともできません。(かなり長い時間でした)

そこへメディカルランナーの方が来てくださり、
「もうすぐ給水所があるから、しっかり水分取ってください」と言われ、痛みも少し引いてきたので、
「歩いてでもゴールまで行けますよね」とメディカルランナーの人に言いつつ、自分にも言い聞かせ、歩き出しました。

その後はひたすらテクテクテクテク、たまにちょっこッと走り・・・
途中の「まいどエイド」では、稲荷寿司ときゅうりと冷やしパイナップルをいただく。
(コロッケとから揚げもあったけど、疲れすぎてて、油物はちょっと無理!)
最後の10キロ、ひどい痛みが出ないように、頭を垂れたまま、ひたすら足を前へ前へと進めました。

そして、そして、スタートから約5時間半、フィニッシュ地点にようやくたどり着いたのでした。
体ボロボロ、情けなさで心もボロボロ、マラソンなめたらあかんということを思い知らされたのです。
全身脱力で、完走メダルと完走タオルを手に取り、しみじみ眺めたのでした。

しばらくは、ゆっくり休もうと思ってます。
まあ、とはいえ、もうすぐ年末、お歳暮の予約に行かなくては・美容院も行っとかないとと、何かと気ぜわしくてゆっくりともしていられませんけどね。
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今年は寒い?

2017/11/21 21:20
このところ風が冷たく感じます。
遠く比良山系を望むと、雪をかぶっているではありませんか。
「なんか今年は寒くなるのが速いような気がするわ」と、出会う人ごとに話しています。

日曜日は、希望が丘で開かれた「びわ湖男女駅伝」に参加してきました。
寒さと坂道に立ち向かい、4キロ走りました。ふうふう

今日は、Aさんから「お菓子」をいただいきました。
(Aさんは、絵を描くことが大好きな女性です)
暖房バッチリの居間で、熱いお茶とともに「お菓子」をいただき、ほっこりまったり。
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岡山マラソン2017フィニッシュ

2017/11/14 21:01
走り出しは快調で、まわりの景色を楽しむことができています。
10キロを通過したところで、給食ポイントが目に入りました。
まんじゅうとせんべいが置いてあります。
迷わず、まんじゅうを手にした私・・・甘くておいし〜い!

17キロ過ぎでは、岡山名物・きび団子発見!
ピンク色と白色の団子一個づつ、いただきま〜す!

19キロ過ぎ、プチトマト発見!
口に放り込むと、ジワーッとしみ出るトマト汁がGOOD!

中間地点通過、足はまだ、つる気配なしで走れてます。
25キロ過ぎ、ミカン発見!
ビタミンCの補給です。

ここらで、トイレタイムを取ろうとするものの、混んでる〜!
でも、行っとこう。

31キロ過ぎ、コース横の広場で、ラーメンを提供されています。
人が多くて時間かかりそう!
食べたいけど、我慢がまん!
走り続けることにしました。

後10キロや〜!
「腕を振って、足を上げて、ワンツーワンツー、休まないで走れ〜!」と、心の中で歌う。

35キロ過ぎ、チョコレート発見!
これは食べよう。ちょっと一息。
それからまた、ゆっくりだけど、ゴール目指して、足を前にだしました。

42キロ手前、やっとこさ、ゴールの「シティライトスタジアム(岡山陸上競技場)」を左手に確認できました。
競技場内に入っていくと・・・

なんとなんと、トラックを300m程走らないと、フィニッシュとはなりません。
トラックのオレンジ色を見ると、フィニッシュラインが遠くに見えてしまって、何だか「クラクラ」します。
「いやあ〜、まだ走るの〜、いややわ〜」と思わず声に出してつぶやいてしまいました。
と、その時・・・

「一緒に頑張りましょ!」と隣を走る女性ランナーが声をかけてくれたのです。
「いけますよ、30分切れますよ!一緒に切りましょう!」と・・・
手を差し出し、「いきましょう!行きましょう!いける!いける!」と私の手をつないでくださいました。
最後の100mを二人で全力疾走!
そして、ゴール!

30分は切れませんでしたが、大満足!やった〜!
(手をつないでくださった方は、達成されていました。スタートロスタイムの違い)

先にゴールしていたY子さんが出迎えてくれました。
ほっとしたのか、急に足がつりだし・・・アイタタタ
足を押さえて顔をゆがめていたら、スタッフの人から、「車いすにどうぞ」と親切に声をかけていただきました。
「車いす」に乗ってしばらくしたら、痛みがなくなりました。
お世話になりました。

その後、岡山駅前商店街にて、ビールで乾杯!
(ゼッケン見せたら無料でいただけるという、粋なサービスがあったのです)

「晴れの国・岡山」大好き、とてもとてもい良いところです。
来年も行きたいな〜
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